Achtsamkeitstraining über Mittag in Wädenswil

Achtsamkeit ist eine Haltung. Sie hilft Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen. 

Achtsamkeit ist eine Haltung. Diese Haltung ermöglicht Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen: Sie werden sich bewusst, was in Ihnen steckt. Sie gehen freundlich mit dem um, was Sie wahrnehmen, sind urteilsfrei und erwartungsfrei. Während der Achtsamkeitsmeditation sitzen Sie bequem und nehmen Ihre Gedanken wahr. Ohne sich gefangennehmen zu lassen. Ohne etwas kontrollieren zu wollen. Sie lauschen einfach in den Körper hinein und erleben den Atmen und die Gefühle.

Zentrum für Yoga
Stegstr. 4
8820 Wädenswil

 

Gute Gründe für Achtsamkeitsmeditation

  • Sie wollen sich entspannen
  • Sie wollen die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen
  • Sie wollen Achtsamkeit mit sich selbst und anderen praktizieren
  • Sie wollen mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben
  • Sie wollen Gelassenheit mit sich und anderen üben
  • Sie wollen zusammen mit anderen meditieren
  • Sie wollen Ihre Energie erneuern
  • Sie wollen Stille erleben

Anmeldung: Nicht notwendig. Preis: CHF 8.-.
Zu Beginn gibt’s jeweils eine kurze Einführung.