Achtsamkeitstraining in Wädenswil

Von Dienstag 3.3. bis 7.4.2020 findet an 6 Abenden von 19.00 -20.15 Uhr  der nächste Kurs in der Rosenhofpraxis statt!

Achtsamkeit ist eine Haltung. Sie hilft Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen. 

Die achtsame  Haltung ermöglicht Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen: Sie werden sich bewusst, was in Ihnen steckt. Sie gehen freundlich mit dem um, was Sie wahrnehmen, sind urteils- und erwartungsfrei. Während der Achtsamkeitsmeditation sitzen Sie bequem und beobachten ihre Gedanken. Ohne sich gefangennehmen zu lassen. Ohne etwas kontrollieren zu wollen. Sie lauschen einfach in den Körper hinein und erleben Ihre Empfindungen, den Atmen und die Gefühle.

Sie lernen in verschiedenen Übungen die Achtsamkeit zu entwickeln, im Alltag anzuwenden und die Meditation zu Hause zu praktizieren!

Rosenhofpraxis
Eidmattstr.25
8820 Wädenswil

Kosten für den 6 wöchigen Kurs: 180 Franken


 

Gute Gründe für Achtsamkeitsmeditation

  • Sie wollen sich entspannen
  • Sie wollen die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen
  • Sie wollen Achtsamkeit mit sich selbst und anderen praktizieren
  • Sie wollen mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben
  • Sie wollen Gelassenheit mit sich und anderen üben
  • Sie wollen zusammen mit anderen meditieren
  • Sie wollen Ihre Energie erneuern
  • Sie wollen Stille erleben