Achtsamkeitstraining in Wädenswil

Achtsamkeit ist eine Haltung. Sie hilft Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen. 

Die achtsame  Haltung ermöglicht Ihnen, dem Leben mit Offenheit zu begegnen: Sie werden sich bewusst, was in Ihnen steckt. Sie gehen freundlich mit dem um, was Sie wahrnehmen, sind urteils- und erwartungsfrei. Während der Achtsamkeitsmeditation sitzen Sie bequem und beobachten ihre Gedanken. Ohne sich gefangennehmen zu lassen. Ohne etwas kontrollieren zu wollen. Sie lauschen einfach in den Körper hinein und erleben Ihre Empfindungen, den Atmen und die Gefühle.

Sie lernen in verschiedenen Übungen Ihre Achtsamkeit zu entwickeln und zu vertiefen, sowie dies im Alltag umzusetzen. Sie erkennen Ihre Potentiale und stärken Ihr System. Ausserdem kann mein Podcast Raise Up  Sie für das regelmässige Durchführen der Meditation unterstützen.

Nächster Kurs   12. Januar -16. Februar 2021

Daten
12.1. |19.1. | 26.1. | 2.2. |9.2. | 16.2.

Zeit
Dienstag 18:45 Uhr -20.00 Uhr

Preis
CHF 210.–

Ort
Rosenhofpraxis
Eidmattstr.25
8820 Wädenswil
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Aktuell:   Achtsamkeitswanderung

24.10.2020  von 12 Uhr bis 16 Uhr

Wir werden an diesem Nachmittag eine relativ einfache Wanderung machen. Verschiedene Übungen werden uns auf dem Weg begleiten. Diese Wanderung gibt Kraft und verbindet Sie mit der Erde und Natur. Bitte kommen Sie Wettergemäss und bequem gekleidet in Wander- oder Trekkingschuhen und bringen Ihr eigenes Picknick mit! Wir treffen uns um 12 Uhr in der Rosenhofpraxis.

Bitte mit Voranmeldung!

Kosten: 50 Franken

 

Gute Gründe für Achtsamkeitsmeditation

  • Sie wollen sich entspannen
  • Sie wollen die Achtsamkeitsmeditation kennenlernen
  • Sie wollen Achtsamkeit mit sich selbst und anderen praktizieren
  • Sie wollen mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben
  • Sie wollen Gelassenheit mit sich und anderen üben
  • Sie wollen zusammen mit anderen meditieren
  • Sie wollen Ihre Energie erneuern
  • Sie wollen Stille erleben

Termin vereinbaren. Telefon: 043 477 90 02. E-Mail.